Ansiedade e medos
Preocupações persistentes, receios intensos, insegurança, dificuldade em lidar com a separação dos pais ou com determinadas situações do quotidiano.
Atendimento psicológico a crianças
Psicologia infantil: compreender as emoções e acompanhar o desenvolvimento
Compreender as emoções. Acompanhar o desenvolvimento. Promover o bem-estar.
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Crianças · onlineNelson Coelho · PsicólogoCompreender primeiro
A infância é uma etapa fundamental do desenvolvimento, marcada por descobertas, mudanças e aprendizagens que influenciam a forma como a criança se relaciona consigo própria, com os outros e com o mundo que a rodeia.
É também uma fase em que nem sempre é fácil compreender ou expressar aquilo que se sente. Por vezes, as preocupações, os medos, a ansiedade, as dificuldades de relacionamento ou determinadas alterações de comportamento são formas de manifestar um mal-estar que a criança ainda não consegue explicar por palavras.
Perante estas situações, importa olhar para além do comportamento e procurar compreender o que a criança está a sentir, aquilo de que precisa e as circunstâncias em que as dificuldades surgem.
O acompanhamento psicológico procura precisamente criar condições para compreender essa história, reconhecer as necessidades da criança e encontrar formas de a ajudar a lidar com as suas dificuldades, respeitando a sua individualidade e o seu contexto familiar e social.
Cada criança tem a sua própria história, o seu ritmo de desenvolvimento e uma forma particular de expressar o que sente.
O acompanhamento
Acompanhamento psicológico infantil
O acompanhamento psicológico infantil tem como objetivo compreender as dificuldades emocionais, comportamentais e relacionais da criança, promovendo o seu bem-estar e ajudando-a a desenvolver recursos para enfrentar os desafios do quotidiano.
A intervenção é ajustada à idade, ao desenvolvimento e às necessidades de cada criança. Recorre a estratégias adequadas à sua forma de comunicar, brincar, pensar e expressar emoções, criando oportunidades para que possa compreender melhor o que lhe acontece e desenvolver novas formas de lidar com as situações.
A intervenção é orientada pelos princípios da Psicologia do Desenvolvimento e pode integrar estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), quando adequadas às necessidades identificadas.
O acompanhamento pode ajudar a criança a:
- Reconhecer e expressar as suas emoções de forma mais ajustada.
- Desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade, os medos e a frustração.
- Reforçar a autoestima, a confiança e o sentimento de segurança.
- Compreender e gerir emoções intensas e comportamentos difíceis.
- Desenvolver competências sociais e melhorar as relações com os outros.
- Enfrentar mudanças, separações e outras situações exigentes.
- Encontrar formas mais adaptativas de responder aos desafios da escola e da vida familiar.
Mais do que procurar eliminar um comportamento, importa compreender a sua função e ajudar a criança a encontrar outras formas de expressar o que sente, responder às dificuldades e relacionar-se com o seu ambiente.
Situações
Em que situações posso ajudar?
Cada criança manifesta as suas dificuldades de forma diferente. Por vezes, estas tornam-se visíveis através de alterações no comportamento; noutras situações, surgem como medos, insegurança, tristeza ou dificuldades nas relações.
Dificuldades emocionais
Tristeza, irritabilidade, frustração frequente ou dificuldade em reconhecer e expressar aquilo que sente.
Comportamento e regulação emocional
Birras frequentes, impulsividade, oposição às regras, conflitos recorrentes ou dificuldade em gerir emoções intensas.
Autoestima e confiança
Insegurança, medo de falhar, dificuldade em aceitar erros ou em reconhecer as próprias capacidades.
Relações sociais
Dificuldades em estabelecer amizades, conflitos com outras crianças, problemas de integração ou dificuldade em lidar com situações de rejeição.
Adaptação escolar
Dificuldades de adaptação à escola, resistência em frequentá-la, desafios relacionados com a aprendizagem ou com as relações no contexto escolar.
Mudanças e desafios familiares
Separação dos pais, nascimento de um irmão, alterações na organização familiar, perdas ou outras experiências que possam afetar o bem-estar da criança.
Estas situações não significam necessariamente que exista um problema psicológico. Podem fazer parte do desenvolvimento ou constituir respostas a circunstâncias particulares. Quando as dificuldades persistem, provocam sofrimento ou interferem significativamente no dia a dia, pode ser importante procurar compreender melhor o que está a acontecer.
O objetivo não é rotular a criança, mas compreender as suas dificuldades e identificar formas de a ajudar, envolvendo os adultos de referência sempre que adequado.
Passo a passo
Como decorre o acompanhamento?
O acompanhamento começa pela compreensão das preocupações que motivam a procura de ajuda. É importante conhecer a criança, a sua história de desenvolvimento, as suas relações e os contextos em que as dificuldades se manifestam.
- 01
Avaliação inicial
Compreender as preocupações dos pais, conhecer a história de desenvolvimento da criança e explorar as dificuldades identificadas, considerando também a perspetiva da própria criança, de acordo com a sua idade e maturidade.
- 02
Definição de objetivos
Identificar as necessidades prioritárias e estabelecer objetivos de acompanhamento adequados à criança e ao seu contexto.
- 03
Intervenção psicológica
Desenvolver competências emocionais, comportamentais e relacionais através de estratégias ajustadas à idade, às características e às necessidades identificadas.
- 04
Envolvimento dos pais
Ajudar os pais a compreender melhor as reações e necessidades da criança, refletir sobre as dinâmicas familiares e encontrar estratégias que possam ser aplicadas no quotidiano.
- 05
Acompanhamento da evolução
Avaliar os progressos, compreender as dificuldades que possam persistir e ajustar a intervenção sempre que necessário.
O processo é individualizado e pode integrar diferentes momentos, ajustados às necessidades de cada situação.
O envolvimento dos pais é uma componente importante do acompanhamento psicológico infantil. A sua participação é ajustada a cada situação, procurando promover uma compreensão partilhada das dificuldades e uma resposta coerente às necessidades da criança.
Ao longo do processo, são respeitados os princípios éticos e deontológicos da Psicologia, incluindo a privacidade da criança, a confidencialidade e a participação dos pais ou representantes legais nos termos aplicáveis.
Uma abordagem centrada na criança e na sua história
Compreender uma criança implica olhar para além daquilo que faz ou diz. Implica procurar perceber o que sente, como interpreta as situações e de que forma as suas experiências e relações influenciam o seu comportamento.
Na minha prática profissional, valorizo uma abordagem que procura compreender antes de intervir, respeitando a individualidade de cada criança e reconhecendo a importância da família e dos contextos em que cresce.
O acompanhamento psicológico pretende ajudar a criança a desenvolver recursos para lidar com as suas dificuldades e apoiar os pais na compreensão do seu desenvolvimento, criando condições para relações mais positivas e para um maior bem-estar no quotidiano.
Pedir ajuda pode ser o primeiro passo para compreender melhor o que a criança está a viver e descobrir, em conjunto, formas de a acompanhar.
Nelson Coelho
Pedir ajuda pode ser o primeiro passo.
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